odzywki a

Na żadnych.... Nigdy, tylko dieta i jeden gainer... a kiedyś nitrobolon. niecały rok temu mega gainer firmy Dymatize i Dieta. aktualnie kupiłem sobie xtreme pro mass (Fitnes Authority) mam zamiar kupić jakiś ph i jakies odżywki do tego. Dietke sobie sam wypiszę ;]...

[...] sie za profesjonalna firme to zacisnie zeby i nie podniesie cen. jakby to wygladalo? "przez rok nie wiedzielismy co sprzedajemy, ale teraz musimy sie jednak kontrolowac te odzywki, koszty badane, itd to niestety podnosimy ceny". to bylby kolejny strzal w stope, przynajmniej wizerunkowo. mysle ze mozna zacisnac te zęby i zrobic kompleksowe [...]

Ja NA TWOIM MIEJSCU BYM SOBIE JESZCZE ODPUŚCIŁ odzywki dieta musi być dopiero potem ewentualne odżywki bo inaczej to szkoda twojej kasy. A jeżeli już to MASS XXL Dobry i sprawdzony

Kupiłeś odżywki nie mając treningu oraz diety? Jeśli tak to bierz się za układanie tych dwóch rzeczy, a odżywki odstaw na półkę.

nie wiem czy co niektoorzy czaja problem bv ;) wysokie bv jest bardzo dobre na 2 sposoby...a nawet 3.. 1 - odzywki z wysokim bv wcale nie sa takie drogie...czasem izolaty sa ponad 2 razy wydajniejsze niz inne bialka...przykladowo mamy kilogram piersi za 14zl to jest 215g bialka...ze bv kury jest chyba 77 a izolatu 159 potrzebujemy tegoz izolatu [...]

No wiec zaczynamy . Nowy rok nowe nadzieje i nowe cele . 2 dni przed koncem roku dostałem ostrej biegunki i bólów brzuch ( grypa żołądkowa ? ) w 4 dni zjechało mi 2 kg , mam nadzieje że to tylko woda . Pomiary na 2.01.13 Waga 75,1 kg BMI 24,81 ( prawidłowo ) BF:19,25 % OBWODY : KLATKA 104 TALIA 88 RAMIE :38,5 / 37,5 PRZEDRAMIE :30,5 KARK:41 [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html pierwsza sprawa wrzuć pełną ankietę działu, bo jest niezbędna. Jak dla mnie za dużo prochu - nie masz kasy, a odżywki tego "nie mówią" lepiej zainwestować w coś "normalnego", ważysz wszystko przed obróbką termiczną. Natomiast jeśli chodzi o brak czasu - [...]

1.WIEK:33 2.WAGA:84 3.WZROST:178 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% 15 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, [...]

[...] od tego czy bede sie b. zatluszczal to najwyzej obetne troche ww. a teraz prosba do znajacych sie na rzeczy jak moge zmienic dietke by w momencie gdy skoncza mi sie odzywki nie byla ona jakas super droga ale zebym mogl w stosunkowo latwy sposob dostarczac wlasnie ta liczbe b t i ww.?? wiem ze troche zagmatwałem ale mam nadzieje ze chetni [...]

16.07.2015 cardio 40 min suple: omega 3, vitapil, vitrum (wapń) miska to była taka: 6:30 omlet (banan 105g, owsiane 30g, 2 jajka, 10g odżywki) 11: kura-cyc, ryż 50, szparagowa- nie miałam ochoty ma cyca i ledwo zmieściłam 14: w planie to samo co o 11, ale cyca nie tchnęłam 18: maliny 120g, owsiane 30, odżywka 30, len mielony 20g 20: schab [...]

1. 120g chleba razowego z czymś 2. omlet z 3 jajek 3. 180g kurczaka + 50g ryżu + ważywa 4. to co w 3 5. to co w 3 6. to co w 3 lub miarka odżywki białkowej I wiadomo kurczaka zamieniam indykiem, twarogiem, rybą a ryż makaronem albo kaszą I po treningu też zawsze miarke odżywki biore.

TYDZIEŃ 10/ ŚRODA DÓŁ 1 1. Przysiad ze sztangą 6x 28,5kg, 6x 38,5kg, 6x 48,5kg, 4x 58,5kg 2. MC 6x 38,5kg, 6x 48,5kg, 6x 58,5kg, 5x 67kg 3. Wykroki długie 10x 28,5kg, 10x 33,5kg, 10x 38,5kg, 6x 43,5kg 4. Good moorning 10x 18,5kg, 10x 23,5kg, 10x 28,5kg, 10x 33,5kg I moje ulubione wigilijne danie, po prostu to uwielbiam, żadne ciasto z tym nie [...]

wieksze ma ramie ale sily malo nic lepszego nie pozostalo jak odciac go od zarcia najlepszego bys mogl ty mase robic kolego zakup odzywki i suplementy by doszlifowac elementy diety wtedy i brata co wieksze ma ramie zostawisz z tylu i tak pozostanie i choc nie nalezymy do jednej rodziny z tym jednym sie wlasnie zgodzimy ze te rymy to efekt [...]

4.5 na dyplomie kozacko teraz przerwa od supli przez cale wakacje a od wrzesnia obien, opor, hardcore, milion wydam na odzywki

Pewnie oczekujesz super odżywki Ja jak większość osób tutaj polecę Ci prawdziwą dietę z nadwyżką kaloryczną. A jeżeli już naprawdę potrzebujesz jakieś odżywki to przy brakach białka mogę polecić WPC z Vitafit lub Ostrowi.

Powiedziałem że będę ćwiczył i tyle.Matka nie ma nic do powiedzenia bo się nie zna.Ojciec nic mówi bo zdarza się, że trzeba pomóc w różnych tam fizycznych pracach a większa siła to lżejsza robota. Tak samo odżywki: kupuję je na własną odpowiedzialność Nigdy nie zdażyło się żeby były wyrzucone do śmieci czy gdzieś Bo lepiej je zjeść niż tylko [...]

juz mam. 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: -Biceps: 37,5 -Klata: 110 -Udo: 63 -Talia: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: obecnie robie siłę ale po sile chce mase 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dwa miesiace cyklu na: olimp creatine mega caps1250, wpc protein plus, carbomax olimpa, aminomax6800 treca, pvl [...]

juz mam. 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: -Biceps: 37,5 -Klata: 110 -Udo: 63 -Talia: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: obecnie robie siłę ale po sile chce mase 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dwa miesiace cyklu na: olimp creatine mega caps1250, wpc protein plus, carbomax olimpa, aminomax6800 treca, pvl [...]

A łap SOG-a ... To już konkretnie blisko mnie .. W wolnej chwili przejdę się po jakiś cennik, mają sporo ciekawych rzeczy! tylko ta strona jakimś wałkiem zajeżdza ... Myślę, że na SFD powstała pewna rewolucja .. Po co kupować odżywki skoro możesz je sobie zrobic sam?? pozdrawiam P.S. I ponawiam pytanie czy ktoś z Warszawy nie chce się zrzucić na [...]

[...] robic to nalezy sie skupic na malej a jakze duzej refleksji co chce robic i co w zwiazku z tym musze przedsiewziac... Chodzenie na silownie nie musi sie skupiac wokol AAS, odzywki, suplementy to tez chemia. Do autora... badz bardziej tolerancyjny... na kreatynie tez mozesz sie przejechac... Za 10-15 lat to kazdy z nas moze lezec w piaskownicy, [...]